Codzienna pielęgnacja włosów i skóry głowy jest bardzo ważna. Dzięki niej możemy zachować je w dobrej kondycji. W pielęgnacji włosów może pomóc siemię lniane, którego właściwości są znane od wielu lat. Substancje w nim zawarte mogą okazać się zbawienne dla włosów i skóry głowy. Sprawdź, jak używać siemienia lnianego do włosów!
Siemię lniane to określenie na nasiona lnu, które znajdują zastosowanie w lecznictwie i pielęgnacji. Ma ono postać drobnych ziarenek, nie większych niż 3 milimetry, o kolorze brązowym. Pod wpływem wody ziarenka te pęcznieją i wydzielają dużą ilość śluzowatej wydzieliny. Te małe, niepozorne ziarenka zawierają ogrom substancji, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Są to: kwasy tłuszczowe, błonnik, aminokwasy, łatwo przyswajalne białka, cholina, witaminy z grupy B, C i E jak i przeciwutleniacze.
Regularne spożywanie siemienia lnianego sprawia, że poprawia się perystaltyka jelit. Złagodzone zostają dolegliwości układu pokarmowego oraz zwiększa się wilgotność błon śluzowych. Nasiona lnu wspierają gospodarkę hormonalną organizmu i regulują poziom cholesterolu we krwi.
Dzięki obecności kwasów omega-3 siemię lniane działa pozytywnie na włosy. Substancja ta jest jednym z najważniejszych składników odżywczych. To, w połączeniu z pozostałymi pierwiastkami, sprawia, że włosy są odżywione, gęste, miękkie w dotyku i lśniące. Ponadto są bardziej nawilżone. Ziarna lnu sprawiają, że włosy nie są podatne na wypadanie i puszenie się. Ich wygląd i kondycja są zdecydowanie lepsze. Gdy regularnie stosujesz siemię lniane, to Twoje włosy szybciej rosną, a jeżeli masz problem z łupieżem – może on się zdecydowanie zmniejszyć.
2 łyżki siemienia lnianego zalej wodą i odczekaj 10 minut. Taki kisiel zjedz raz dziennie, codziennie. Możesz również ziarna lnu dodawać do koktajli, sałatek i kanapek. To bardzo popularny sposób na zastosowanie siemienia lnianego.
Przygotuj maskę do włosów z ziaren lnu! Wystarczy że połączysz 2 łyżki siemienia lnianego ze szklanką wody i kilkoma kroplami olejku eterycznego. Taki kisiel nałóż na włosy i trzymaj pół godziny, a następnie spłucz.
Popularne jest również stosowanie oleju z nasion lnu. Możesz olejować nim włosy i skórę głowy. Polecamy również picie go – około 2–6 łyżek stołowych dziennie. Jest to również dobry dodatek do sałatek.
Siemię lniane to niepozorne nasionka, które mogą mieć cudowny wpływ na ludzki organizm. Warto je spożywać, ponieważ są ogólnodostępne i tanie. Ich smak jest praktycznie niewyczuwalny, więc mogą stanowić dobry dodatek tak naprawdę do wszystkiego.
Zdj. główne: Pezibear/pixabay.com
